Junk Food Di Samasiya “ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in Punjabi Language.

ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

Junk Food Di Samasiya

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਵਧਿਆ ਹੈ। ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਾਤ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵਿਰਲਾ ਘਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ। ਚਾਉਮੀਨ, ਪੀਜ਼ਾ, ਬਰਗਰ, ਮੋਮੋਜ਼, ਹੌਟ ਡਾਗ ਆਦਿ ਇਸ ਜੰਕ ਫੂਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਲੋਕਪ੍ਰਿਅਤਾ ਦੇ ਗ੍ਰਾਫ ਵਿੱਚ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ‘ਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੈਦੇ ਦੇ ਬਣੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੰਕ ਫੂਡ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਬੜਾ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਘਾਤਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੰਕ ਫੂਡ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਗਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਸ ‘ਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੰਕ ਫੂਡ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਵੇਂ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਪਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਝੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ‘ਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪੈਸੇ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਕਲੀਫ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

See also  T-20 Cricket “T-20 ਕ੍ਰਿਕਟ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in Punjabi Language.

Related posts:

Ishtihara Da Yug “ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦਾ ਯੁੱਗ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Student...
ਸਿੱਖਿਆ
Polling Station Da Drishya "ਪੋਲਿੰਗ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼" Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Students in...
ਸਿੱਖਿਆ
Pendu Jeevan Diya Chunautiyan “ਪੇਂਡੂ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class ...
ਸਿੱਖਿਆ
Putak Mela "ਪੁਸਤਕ ਮੇਲਾ" Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Students in Punjabi Language.
ਸਿੱਖਿਆ
Loktantra Vich Chona Da Mahatva “ਲੋਕਤੰਤਰ ਵਿੱਚ ਚੋਣਾਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for C...
ਸਿੱਖਿਆ
Rajniti Ate Dharam “ਰਾਜਨੀਤੀ ਅਤੇ ਧਰਮ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Student...
Punjabi Essay
Prantwad Da Phel Riha Zahir “ਪ੍ਰਾਂਤਵਾਦ ਦਾ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਜ਼ਹਿਰ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class...
ਸਿੱਖਿਆ
Jithe soch hai, Uthe Pakhana “ਜਿੱਥੇ ਸੋਚ ਹੈ,ਉੱਥੇ ਪਖਾਨਾ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9,...
ਸਿੱਖਿਆ
Kabir Das Ji "ਕਬੀਰ ਦਾਸ ਜੀ" Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Students in Punjabi Language.
ਸਿੱਖਿਆ
Auratan Virudh Vadh Rahe Apradh “ਔਰਤਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧ ਰਹੇ ਅਪਰਾਧ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Cla...
ਸਿੱਖਿਆ
Firkaparasti Da Zahir “ਫਿਰਕਾਪ੍ਰਸਤੀ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12...
ਸਿੱਖਿਆ
Nojawana nu Desh di Seva kive karni chahidi hai “ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ” Pun...
ਸਿੱਖਿਆ
Mere School Di Library “ਮੇਰੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and...
Punjabi Essay
Prachin Bhartiya Vigyaan “ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਵਿਗਿਆਨ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and...
ਸਿੱਖਿਆ
Kal Kare So Aaj Kar, Aaj Kare So Ab "ਕੱਲ੍ ਕਰੇ ਸੋ ਆਜ ਕਰ, ਅੱਜ ਕਰੇ ਸੋ ਅਬ" Punjabi Essay, Paragraph, Spe...
ਸਿੱਖਿਆ
Hindi ate isda Bhavikh “ਹਿੰਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਭਵਿੱਖ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and ...
ਸਿੱਖਿਆ
Nashiya da vadh riha rujhan “ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਰੁਝਾਨ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9,...
Punjabi Essay
Chokas Nagrik “ਚੌਕਸ ਨਾਗਰਿਕ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in Punj...
ਸਿੱਖਿਆ
Naviya Filma De Darshak Nadarad “ਨਵੀਂਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕ ਨਦਾਰਦ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for ...
ਸਿੱਖਿਆ
Sihat Sahulata di Ghaat “ਸਿਹਤ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 1...
Punjabi Essay
See also  Mere School Di Library “ਮੇਰੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ” Punjabi Essay, Paragraph, Speech for Class 9, 10 and 12 Students in Punjabi Language.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.